Secercah Harapan Bunda

7 JURUS JEPANG UNTUK MENGATASI OVERTHINKING Dr. Jen Zainal Asyikin Hans  ■ Overthinking atau berpikir berlebihan bisa menguras energi dan menghambat produktivitas.  ■ Jepang memiliki berbagai filosofi dan konsep yang bisa membantu mengatasi overthinking dengan lebih tenang dan terarah.  ■ Berikut adalah 7 jurus Jepang untuk mengatasi overthinking: 1. Ikigai (生き甲斐) – Temukan Alasan Hidup Apa itu? ■ Ikigai adalah konsep tentang menemukan tujuan hidup yang memberi makna dan kebahagiaan. Bagaimana membantu? ■ Saat overthinking, tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini benar-benar penting dalam perjalanan hidupku? Fokus pada hal yang membawa makna akan mengurangi kecemasan yang tidak perlu. 2. Wabi-Sabi (侘寂) – Terima Ketidaksempurnaan Apa itu? ■ Wabi-sabi adalah seni menerima ketidaksempurnaan dan menemukan keindahan dalam ketidaksempurnaan itu sendiri. Bagaimana membantu? ■ Overthinking sering terjadi karena kita ingin segalanya sempurna. Wabi-sabi mengajarkan bahwa tidak ada y...

Sapi Betina (Al-Baqarah):152 - Karena itu, ingatlah kamu kepada-Ku niscaya Aku ingat (pula) kepadamu, dan bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu mengingkari (nikmat)-Ku.

19.2.27 13.41 Sapi Betina (Al-Baqarah):83 - Dan (ingatlah), ketika Kami mengambil janji dari Bani Israil (yaitu): Janganlah kamu menyembah selain Allah, dan berbuat kebaikanlah kepada ibu bapa, kaum kerabat, anak-anak yatim, dan orang-orang miskin, serta ucapkanlah kata-kata yang baik kepada manusia, dirikanlah shalat dan tunaikanlah zakat. Kemudian kamu tidak memenuhi janji itu, kecuali sebahagian kecil daripada kamu, dan kamu selalu berpaling.